不和同事一起吃午餐也会影响升职？

职场社交深不可测？仿佛只有高情商的人才能应付自如？其实不然，有些社交场景，只要我们稍加留意，勤于观察，多多实践，就会发现好处多多，比如可以了解公司内幕，拓展人脉圈，扩大影响力和解决工作难题。

工作午餐时间，就发挥着这样威力无比的作用。

如果你把工作午餐仅仅当做一顿该吃的饭，一个人独自或者仅和几个熟识的同事随便扒拉几口，那它仅仅起着填饱肚子的作用。但如果把它当作一个有效的社交场景，那它远远不止是一顿午餐那样简单。

刚入职场时，有个前辈曾跟我说过：“别小看这顿午饭，那是让你工作变得容易，拓展人脉的绝佳时刻。”当时听得云里雾里，无法揣摩真谛，甚至觉得有点夸张。

而之后多年的职业生涯和经历，却真切地印证了前辈这句话的先见之明和独到之处，让我颇为受益。

午餐时间，让人放松，无压力。

午餐，无论是在公司食堂，还是在外面餐厅，都是忙碌的一天中间的自然分割线。

每个人在这个时刻都要放下手头工作，去补充能量，为迎接更为繁忙的下午或晚上的加班做好准备，是一天当中很放松和无压力的时刻。这个时候，如果约上平时经常打交道或需要彼此配合的同事一道用餐，通常不会遭到对方拒绝。

如果是在公司食堂，提早一点到可以确保找到好一点的位置。如果是在外用餐，可以根据对方的喜好选择适合的餐厅。就算你的目的是为了请对方帮忙，午餐时和对方交流，也比在冷冰冰的办公室或会议室，让对方感觉自然和舒适。

虽然晚餐也被认为是提升人际关系的一个场景，但是有人会认为晚餐显得过于正式，有时对方可能并不愿占用非工作时间。

午餐，无疑在和同事进行日常沟通和关系深化方面，有着得天独厚的优势。

午餐 = 非正式交流

因为是午餐时间，所以大家的聊的话题和氛围通常都很轻松。

即便谈到和工作相关的话题，和在会议室正襟危坐的讨论相比，也让人有截然不同的感受，会让对方有机会对你本人有进一步的了解。午餐的非正式交流帮助人们打开一扇友好合作的窗子。对于那些加入公司不久的人，或者需要和不同部门打交道的人来说，这种非正式交流就显得更为重要。

我们都知道，工作中彼此合作更多是人的配合和交流。而午餐的放松状态，最适合同事之间拉近彼此距离并加深印象。这个时候，人和话题都是生动的，加上食物对味蕾的刺激，胃口的满足，都让人变得无比nice（友好）。

即便席间的交流并没有得出明确的结论或实际进展，但也会为日后的持续合作建立一个良好的开端。

和同事间定期的共进午餐交流会将最初彼此的浅层次交往不断深化，说不定彼此以后大家就变成好同事、好朋友了。这个简短的午餐时间也是打听和收获公司小道消息，甚至某些“绝密消息”的重要渠道，包括谁和谁的关系好坏，历史渊源，恩怨情仇，谁要被调整了，谁要升迁了，组织架构怎么变动了，不一而足。

了解这些并非吃饱了撑的或八卦无聊，而是帮你能够提前和全面洞悉职场的生态环境变化，更好地调整自己以后的工作方向和社交策略。

午餐时间1个小时，时长刚刚好

当人们有目的性地策划一次晚宴或饭局时，邀请人员，席间话题和时间控制这些问题总会让人大伤脑筋。

而午餐交流时光通常1个小时左右，是同事破冰，建立联系，点到而止最合适的时间长度。它既不占用下班的个人时间，也没有奔赴目的地餐厅时拥堵的在途路程，更没有让对方感到被刻意请客的压力，这些都会使对方同事感觉更自在和轻松。

在你邀请同事共进午餐时，其实对方的内心戏是：反正午餐总是要吃的，和谁吃都OK，就1个小时，又不耽误下午工作。所以很容易答应你。我发现周围那些社交高手，或多或少都在实际中运用这个小的社交场景和技巧。我经常观察到他们会约上不同部门的同事一起吃午饭，关系近了，事办成了。

反过来，如果你发现有的人经常独自用餐，或者只和本部门的几个同事吃午饭，那么这个人在公司中的地位和作用很有可能是极不重要或者非常边缘的，ta在职场上的升迁道路通常也很漫长甚至停滞不前。

也许你心里还在想：好不容易中午放松一下，还要和那些不太熟的同事一起吃饭，还要去谈一些工作话题，要不要这么无聊和刻意啊？你这么想一点都不奇怪，因为不少人也是这么想。而这种想法最直接的后果就是，你人际关系较差，一直在基层岗位徘徊并不被领导重视和提拔。

工作都是人做的，但同样的一份工作，不同的人做出来的效果和成绩却可能天壤之别，云泥之差。这差别更多是源于每个人的用心程度和投入状态，那些善于利用职场不同社交场景建立人脉，整合资源和提升影响力的人，1年后就可能将你远远地甩在身后，进入上升的快车道。

午餐，这个看上去平淡无奇的社交画面，不单单是一顿饭那么简单，好好驾驭和利用，它就是专属于你自己的那本看不见的社交秘籍。