郑秀文感叹自己保养不易，认真健身爱运动，战胜抑郁症后活出美丽

近日，郑秀文在自己的社交平台发文，称：保养不容易，它是一种刻苦，甚至吃苦。但成果却是甜的，不会太受制于衣服的选择。

不久之前，朱孝天在节目上吐槽陈乔恩，说她是忽胖忽瘦，又说到郑秀文，是八年都有没吃饱过饭，娱乐圈对女艺人真的很残酷。

郑秀文看到了这条吐槽自己的信息，转发后，笑称自己现在可以吃的很饱了。

其实对于郑秀文，我们应该非常的熟悉，不夸张的说她算是华语音乐界顶尖的女歌手，从她出道到现在，她的专辑全球销量打破很多记录，获得多100多个歌唱奖项，可谓是非常成功的歌手了。同时她在电影界也有很高的地位和票房，拍摄了很多我们喜欢的影片。

可是，就再她事业最成功的时候，其实也是她最痛苦的时候。那个时候她一直觉得自己她活得并不开心。对于自己事业高要求和别人对她的议论，让她倍感压力。她也在采访中自己承认，在那个时候她每天都过得很辛苦。她本身并不喜欢运动，健身对于她来说是很讨厌的，但是为了让自己瘦，她只有强迫自己运动减肥，吃不饱饭是天天的常态。

这样自虐式的减肥，她尽然坚持了十多年，很多时候我们看到她，都是很瘦很瘦。精神和身体上的全面压力，让她在2005年拍摄完电影后，彻底就崩溃了。因为电源角色的需要，她必须不停的增肥减肥，不停的转换自己的情绪，这样让她整个人都病了，她停掉手中的所有工作，自己在家里休息。

之后的三年，我们就没有看到郑秀文的身影。等到她再次回到我们视线中，我们发现，之前的那个精致的郑秀文不在了，一个天天在微博晒健身素颜照的郑秀文回来了。

真正的爱上健身，让她对美有了一种新的认识。以前那种只要能够变瘦，健康可以不要的观点是错误的，甚至不吃食物来减肥更是大错特错。

健身应该是一种快乐的，是能让自己放松身心的运动。而且每次运动，都要很认真，不要过多在意自己的妆容，就是要让汗水湿透全身。

她自己也每天发文，阐述一些自己每天的感悟。坚持的运动，让她觉得自己的心态越来越年轻了，她认识年轻就是一种状态。通过运动让自己保持身材良好的身材不再是那么刻意，反而是很自然的情况下就减了肥，健了身。

她自己说： 年龄不是问题。人的心态才是，心态好的女性菜最有魅力。