怀孕后期注意事项

在怀孕后期，孕妇会感到下腹部坠胀，这主要是由于宝宝在妈妈腹部的位置在逐渐下降。如果宝宝已经下沉到骨盆，肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉。你可能会发现自己烧心

的情况有所好转，呼吸也会变得更容易了。下面是孕后期的一些孕妇注意事项。

1、  每周做一次产检 ：孕期最后四周，准妈妈需要每一周做一次产前检查。检查胎儿是否入盆：这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

2、  安全问题仍不能忽视 ：这时妈妈肚子已相当沉重，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。同时做家务时也要注意动作轻缓，不要过猛，更不能做有危险的动作。

3、  做好哺乳的准备 ：如果你决定要母乳喂养，要准备几件哺乳胸罩和哺乳衣、防溢乳垫、吸奶器等用品。

4、  继续给宝宝光照胎教，但要改为弱光 ：胎宝宝会好奇的眨眼，还会将头转向光源。只要是不太刺激的光线，都可以给予胎宝宝脑部适度的良性刺激。因此，准妈可以利用晴朗的天气外出散步，穿梭在阳光与树荫中，让胎宝宝感受到光线强弱的对比。

5、  呼吸训练 ：孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法，可以帮助产妇在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。

6、  检查待产包是否有遗漏 ：度过了甜蜜而艰辛的孕期，马上快和宝宝见面了，心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包，看看东西是否准备齐全，特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当，无论宝宝什么时间来了，都可以立刻拎着包包去医院。

7、  提前了解临产征兆 ：虽然准妈妈把预产期早就铭记在心，可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。

此外，鉴于孕妈妈们牢记急用电话，如记下出租车公司或急救车的电话号码，以防只有你自己在家面临分娩时用得上。