冬季月子美食:藕节黄芪猪肉煲

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 营养贴士：

藕节，味涩性平，为止血药。

黄芪，补气长阳，益胃固表。

莲子，补脾胃，补养心气。

党参，有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。

山药，补气健脾、补肾固精、补气健脾、养阴益肺。

 原料：

藕节30g、黄芪30g、山药30g、莲子15g、猪肉100g、党参30g。

 做法：

1、猪肉洗净，切小块。

2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪肉一起放入煲中。

3、炖至肉熟烂即可。

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