宝宝手心出汗但手不热怎么回事宝宝手心出汗是体质虚寒吗

一、宝宝手心出汗但手不热的原因

首先要是小儿出现手心出汗这种问题的话，其实有的时候就是因为汗腺和交感神经系统发育不完全造成的，加之要是宝宝体内水分含量大，还有就是一般宝宝都是比较的活泼多动，自然会出现手心出汗。假设宝宝入眠后持续多汗，特别是睡熟之后多汗，并且夜间吵醒并且次数较多，睡觉时感到烦躁不安、爱摇头且伴有啼哭，并且还有枕秃的情况出现，那么提示宝宝可能正处于佝偻病前期阶段，是身体短少维生素D或钙质的信号。

其次就是小儿吃过热的奶，或是吃了过热的食物之外，也是会导致出现手心出汗这种问题的，另外就是有的宝宝在刚入睡时，由于积蓄体内多余能量需要释放，自然会出现手心出汗这种问题。

最后要是小孩出现缺钙这种问题的话，其实也会导致出现手心出汗这种问题，这就需要做好宝宝补钙的工作，一方面给予坚持补充鱼肝油，还有就是要让宝宝多晒太阳，这都是防止宝宝手心出汗的。?总之，要是在生活之中发现自己的宝宝出现手心出汗这种问题的话，一定不要过分的担心，需要找出原因是什么，从而从原因出发，解决宝宝这种问题。

二、手心出汗是体质虚寒的表现

其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

体质虚寒如何调理?

 一、注意保温

1、泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

2、穿棉袜，纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

3、进补热量食物，天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

 二、适度锻炼

1、慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

2、有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

3、不要进行太剧烈的运动，尤其是不要大量出汗。体质虚汗的人，出汗之后更容易被寒气入侵。

三、小孩子出汗是不是体虚

 有些汗是"焐"出来的

郑州市儿童 儿保科主任朱晓华听完这对夫妻的叙述后，看了看孩子，心里就明白了大半。孩子刚脱下羽绒服外套，里面是个棉背心，背心里有件厚棉衣，里面还有保暖内衣。父母说，家里虽然没有暖气，但只要孩子在家，房间里总是开着空调和电暖器。

原来，孩子夜里也穿着保暖衣，睡厚睡袋，上面还盖着厚棉被。"给孩子盖得这么厚，不出汗才怪呢。"朱晓华说，一到冬天，很多家长都生怕孩子冻着，给孩子穿得里三层外三层，却不知道"要想小儿安，三分饥和寒"，"小儿的表达能力差，全靠家长观察，孩子本身又好动，再穿得那么厚，当然汗多了。"

朱晓华建议，"给孩子穿衣服，在同样的环境里，比大人略厚一些就行，不要以手凉不凉为标准，可用手摸摸孩子的后背，暖暖的并且光滑无汗就表示穿得厚薄合适。"

 有些汗是正常现象

朱晓华告诉记者，孩子的生长发育快、新陈代谢也比成年人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，所以孩子的汗就比成年人多。"如果孩子只是多汗但不伴随烦躁、哭闹、易醒等症状，这种情况就是正常的，和疾病没什么关系。"郑州人民 儿科主任刘金权说，有些妈妈一看到宝宝出很多的汗，首先担心宝宝缺钙，但出汗多并不一定就是佝偻病的特有症状，如果孩子入睡以后，头、颈部以上多汗，但深睡后出汗逐渐减少就是正常现象，"随着宝宝神经系统逐渐发育完善，这种出汗的现象就会好转。"刘金权说。

 小儿多汗有原因

"孩子出汗其实是在蒸发体内的热量以调节体温。"朱晓华说，有些家长在孩子入睡前让孩子喝牛奶，这也会使孩子入睡后机体大量产热，从而通过皮肤出汗来散热，这种出汗关系不大，但要注意的是，如果给孩子穿得、盖得太多，热量散发不出去，也可能使孩子在冬季中暑，威胁到孩子的健康。"如果孩子晚上盖得并不厚，却在入睡后大汗淋漓，一整夜都汗出不止，衣被、枕头都湿了，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，家长就不能大意了。"朱晓华说，这种多汗多半就是病理性的。

常见的病理性多汗，原因一般有维生素D缺乏性佝偻病，这种病除了夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、枕秃、鸡胸等症，可在医生指导下补充维生素D及钙剂，饮食上也应注意多吃富含钙质的食物。

如果孩子常在天亮前多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有可能是低血糖，这时可给孩子喝些糖水或吃些糕点，即可缓解。此外，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。所以，小儿多汗时，应及时到 就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

四、宝宝出虚汗怎么办呢

小孩子睡觉时出汗是很正常的现象,对小儿睡着时出汗的现象广东俚语有“冒水冬瓜”之称。因为儿童汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多。出汗起着调节身体内部温度的作用,孩子的植物神经发育尚未完善,所以特别容易出汗。正常时孩子刚睡下,在颈、背处有汗流出,一个小时以后会停止。

但是,如果孩子整晚都流汗就应该引起注意了。请这位家长留意一下自己的孩子,如果出汗现象在入睡一个小时后逐渐停止,不必过于担心。

建议你平时注意,衣被不要盖得太多或捂得太紧了;室内保持通风,不要关闭太严实。另外,建议你多准备一些纯棉的小毛巾,睡前放一条在宝宝的枕头上,汗湿了随时更换,以免汗液刺激引起受凉后感冒。

孩子睡前活动量过大,或饱餐高热量的食物导致夜间出汗,就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制,这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖,有益于小儿的身心健康。

小儿在入睡前喝牛奶,麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶,麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,主要通过皮肤出汗来散热。另外,室温过高,或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因,这些都属于生理性的出汗。

晚上睡觉的时候不要给宝宝盖太多东西,还有如果只是刚睡觉那一段时间出汗是没有问题的,可能跟宝宝睡前喝奶有关系,要知道宝宝喝奶也是一项大运动。

如果整晚都出汗,排除了盖被过多的原因后,应及时就医。如果是睡时汗出,醒后汗止,中医称之为“盗汗”。盗汗的原因比较多,缺钙也可引起,而缺钙对小儿生长发育有一定影响。

对盗汗的治疗,除了医生根据小儿的情况,或固表,或益气,或除内热等外,家长应加强护理,不滥用补品,控制儿童的荤食、甜食数量,让小儿多吃些蔬菜水果,对治疗盗汗也是有益处的。

运用脐疗的方法也可以有效治疗小孩盗汗，你了解吗?接下来，小编为你详细介绍几则治盗汗的脐疗方。

运用脐疗的方法治疗盗汗,在古今医学文献中介绍的很多,并且有着非常显着的疗效,在临床实践中,也经常用脐疗的方法治疗盗汗,实践证明疗效确实肯定,尤其是对小儿盗汗症,收效更为满意。