孕期有这些就是缺钙？这个锅钙不背！

大家都知道，宝宝在妈妈肚子里生长的过程中，其所需要的钙全部由妈妈来提供，所以好多妈妈们都拼命的补钙，就怕自己的宝宝缺钙了。由于大家在生活中都经常听到老人说，腿抽筋是缺钙的表现，所有就有很多的妈妈们一发现自己的腿抽筋了，就认为是缺钙了，就拼命的补钙，其实孕期缺钙并没有非常明显的表现,除非有非常严重的缺钙问题, 或者抽血检验, 否则很难从表征中看出来。

孕妈妈们其实不必太过担心，下面带大家了解下大家认为的缺钙症状盲区，别再乱补了。

 1、小腿抽筋

这就是大家最最容易混淆的，一般在怀孕5个月的时候很多妈妈就可能会出现这种现象，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。虽然缺钙可能导致抽筋,但并不表示孕期抽筋都是缺钙惹的祸!

 2、牙齿松动

钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，

可能是缺钙了。当然,有些妈咪因为孕期时育特别好, 若没有做好口腔清洁, 也很容易造成牙龈浮肿甚至齿牙动摇的问题。

 3、关节、骨盆疼痛

如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。当然耻骨分离综合症候群患者也会有这样的问题,甚至更为严重!

孕期缺钙会带来一些影响，因此日常的时候可以透过正确的饮食方式来补钙。

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