产妇第一次大便技巧有什么产妇产后生活上和饮食上都应该注意什么

一、产妇产后第一次大便技巧

1、顺产的产妇一般会对会阴部位进行侧切，这样的话产妇在大便的时候就使不上力气，从而导致便秘。为了预防便秘，产妇可以在大便以前喝一些蜂蜜水，并且对下腹部进行热敷和按摩，使用坐式便器，这样就可以顺利排出大便了。女性生完宝宝以后的第一次大便是非常重要的。如果产后不能顺利排出大便的话，就会导致便秘，便秘不但非常痛苦，而且会影响到产妇会阴部位伤口的愈合。因此产妇一定要注意预防便秘。接下来就给大家介绍一下产妇第一次大便技巧。

2、产妇在第一次大便以前应该多喝水，喝一些稀饭和面条汤，不要吃容易上火的食物。可以在睡觉以前喝一杯蜂蜜，这样就可以软化粪便，使粪便容易排出。产妇的家人可以用热毛巾或者热水袋对产妇下腹部进行热敷，并且轻轻按摩，每天需要做3次，每次需要15到30分钟。产妇生完宝宝4个小时以后最好下床小便，这样可以促进肠胃蠕动，使得肠功能尽快恢复，这样对顺利大便有很大的帮助。

3、产妇应当使用坐式便器，这样可以减轻排便时的疼痛感，避免伤口张开。如果产妇腹胀特别严重的话，可以使用肛管排气法来促进肠蠕动。产妇在大便以前，也可以做一下提肛运动，提肛运动的操作方法非常简单，无论是坐着躺着都可以操作，只需要肛门处的肌肉一张一弛做运动就可以了。提肛运动可以有效预防并且治疗便秘。

4、产妇在大便以前，家人也可以准备一些新鲜的油菜洗干净，用榨汁机榨成汁让产妇喝下，这样就可以预防便秘发生。也可以准备一些新鲜的茼蒿，用茼蒿做成菜或者汤，让产妇吃下，这样同样可以预防便秘。产妇第一次大便一般都是很费力的，因此产妇在大便以前千万不要强行用力，以免伤口裂开。产妇在大便以前可以多喝点水或者喝一些稀饭和面条汤，这样就可以软化粪便，从而使粪便容易便出。如果产妇出现了便秘的情况。家人可以用对产妇下腹部热敷的方法来缓解便秘。

二、产妇产后需要注意什么症状

1、小便困难膀胱和输尿管在分娩时可能会受伤。遇到这种情况，新妈妈要用喝水来保证自己不脱水。如果还是不能小便，就需要到 诊治。流血过多如果分娩后，阴道血流量过多，每小时都需要换一块卫生巾，而且排出会排出如乒乓球一样大块的血块，那可能是子宫出血，这种症状需要向医生请求帮助。分泌物有异味如果新妈妈的阴道分泌物有异味，则可能是部分胎盘没有拍出来，或是出现了伤口感染情况。

2、发热在38℃产后持续高热则表明子宫或链球菌感染或是乳房感染，需要立即到 检查。乳房胀痛或有肿块如果新妈妈在哺乳过程中，总是感觉乳房胀痛，而且手摸上去还有肿块，这可能是患上了乳腺炎。乳腺炎通常会引起低烧，像流感一样的症状，会感觉疼痛或虚弱。如果乳头裂开，奶水里有脓和血，可能是患上了细菌感染，应立即就诊，并停止哺乳。腿肚疼痛如果在小腿骨后的腿肚肌肉很软，或者痛点变红和变热，可能是血块形成的征兆，如果血块变散蔓延到肺部或心脏处，可能会危及生命。因此，遇到这种症状应立即就诊。

3、持续的胃或子宫疼痛如果产后，新妈妈一直感觉胃痛或是子宫疼痛，很有可能是出现了体内出血，有感染或其他严重的问题，应及时就诊。伤口发炎如果新妈妈在分娩过程中实行了会阴侧切术，几天后，如若发现会阴的缝针出变得异常红，开始肿胀，感觉很软，或味道难闻，且伤口有分泌物，则可能 是感染了。如果新妈妈采取的是剖宫产，几天后，发现手术切口张开，味道难闻，呈红色或有分泌物，也是感染的症状。这两种情况都需要立即就诊。

4、气喘分娩后，如果新妈妈突然出现气喘症状，并不是因运动过量而气喘，那意味着肺部或心脏有问题。还有一种原因是新妈妈情绪低落，心情抑郁引发的。这两种情况都需要到 进行检查。肿胀这种情况虽然很少见，但仍会有一些分娩后的产妇出现。肿胀是先兆子痫的症状，多发生在产后7天内。新妈妈会全身肿胀的厉害，尤其是脸和手指，还会出现头痛和视线模糊。必须及时医治，否则可能会造成产妇死亡。

三、产妇产后生活上需要注意的事项

1、产妇要休养一个月或者一个半月，产后两周除了吃饭上厕所之外，产妇一般都是卧床休息，都不可以进行剧烈的活动，也不可以从事过重的体力劳动。因为这样往往会导致子宫出血加重，或者出现子宫脱垂的情况。女性的产褥期一般是42天，在这42天内都要好好的调理，才是真正意义上的坐月子。

2、生完孩子后也要注意皮肤的清洁，前两周如果想要清洁皮肤，只能是用温水擦拭，不可以淋浴，尤其不可以盆浴，这样往往会导致污水流入阴道，为患有妇科病埋下隐患。从第三周起可以淋浴，满月后才可以泡澡。

3、注意口腔卫生，因为产妇吃的食物比较多，如果不注意刷牙漱口，往往导致食物残留在口腔中，诱发口腔疾病。刷牙的时候需要使用产妇专用的软毛牙刷，刷牙水必须是烧开的水放到温热后再使用。

4、产妇不可以受风，所以产妇如果想要洗头，只能是自然的晾干，不可以使用吹风机，一般不建议在刚生完孩子后洗头。因为产妇不可以着风，所以即使是夏天不可以让电风扇、调等直吹产妇，产妇待的屋子中不可以同时开窗开门，以免形成对流风，产妇受风后容易引起头痛、头风、关节酸痛等症状。坐月子期间不可以流泪，否则会导致眼睛提前老化。月子期间也不要看书，看报，看电视，玩手机等，要让眼睛充分的休息。

四、产妇产后营食方面需要注意的事项

1、要做到少食多餐，因为产妇刚刚生完后孩子，肠胃系统还没有恢复，此时少吃一些好消化的食物可以减轻肠胃的负担。

2、不可以吃含盐太多的食物，这样容易导致身体中水潴留，或者出现水肿的症状。母乳喂养的宝宝会因为妈妈吃盐太多，肾脏受影响。不可以吃生冷的食物，因为这样的食物往往会导致肠胃不适，甚至引起子宫收缩，而且通过乳汁进入宝宝体内后还会引起宝宝拉肚子等情况。

3、刚生完孩子不可以吃老母鸡。第一周最好是母鸡、公鸡都不吃，第二周可以适当的吃一些小公鸡，第三周可以吃一些当年生的小母鸡和乌鸡。因为老母鸡虽然对产妇有滋补作用，但是往往会导致回奶，影响宝宝的饮食。

4、产妇可以适当的吃一些水果，它可以为身体补充水分、维生素等，而且还能起到很好的润肠通便的作用，但是所有的水果必须经过加热处理。产妇不可以吃葱姜蒜，花椒，大料，茴香等一些调料，也不要吃韭菜的，因为他们都有回奶的作用。产妇坐月子的时候，不但要注意生活护理，还要注意饮食的护理，无论是对产妇还是对新生儿都是大有好处的。