泡姜香芹炒猪心助睡眠

冷静睡眠食谱浸泡生姜、欧芹、炒猪心和猪心，每个人都会觉得不舒服。别忘了，它的营养不低。对于经常失眠的老年人，不要阻止吃它。与欧芹一起搅拌，用葱、姜、蒜和辣椒去除腥味。加入泡菜后，它会更美味。[姜欧芹炒猪心]安神睡眠配方中的主要成分:猪心一半、泡椒姜100克、欧芹150克、红辣椒2块、生姜1大块、大蒜3瓣，辅料:适量油、适量盐、适量生烟、适量生粉、适量鸡精、适量蚝油、适量料酒。

步骤:

1、生姜浸泡，芹菜清洗，去叶，准备生姜和胡椒。

2、将腌制的姜洗净，切成条状，将辣椒切成条状

。将姜切成丝，将大蒜捣碎。

3、切开猪心，清洗里面的血凝块。

4、切成薄片。冷静睡眠食谱浸泡生姜、欧芹和炒猪心。

5、将姜片加水煮沸，将猪心焯一下。

6、用冷水冲洗烫伤的猪心以控制含水量。

7、将欧芹切成一英寸长的部分。用油加热平底锅，稍微翻炒欧芹。加点盐。

8、将欧芹放入盘中翻炒备用。用姜和欧芹炒猪心，在镇静睡眠食谱。

9、再次加热平底锅并加入油。加入辣椒、姜丝和大蒜，翻炒至香味四溢。

10、加入猪心翻炒，加入盐翻炒，翻炒料酒。

11、加入泡椒和姜，继续翻炒。12.加入芹菜和蚝油。安神睡眠食谱生姜欧芹炒猪心